{"id":117691,"date":"2022-12-26T08:00:00","date_gmt":"2022-12-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/trendblog.euronics.de\/?p=117691"},"modified":"2022-12-21T15:53:46","modified_gmt":"2022-12-21T14:53:46","slug":"billig-thermometer-und-merinowolle-so-spare-ich-diesen-winter-energie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trendblog.euronics.de\/haushalt\/billig-thermometer-und-merinowolle-so-spare-ich-diesen-winter-energie-117691\/","title":{"rendered":"Billig-Thermometer und Merinowolle: So spare ich diesen Winter Energie"},"content":{"rendered":"\n

Winter is here \u2013 und einige der Energiespartipps, die ich gelesen habe (oder sogar selbst geschrieben<\/a>), befolge ich \u00fcberraschenderweise nur halbherzig. Doch damit war zu rechnen: In der Praxis sieht es oft anders aus als in der Theorie.<\/p>\n\n\n\n

Thermometer statt elektrischer Thermostate<\/h2>\n\n\n\n

Jeder Artikel zum Energiesparen enth\u00e4lt garantiert diesen Tipp: elektrische Thermostate<\/a>. Ich habe keine, brauche sie auch nicht, erst recht keine smarten, denn meine Wohnung ist klein. Von den f\u00fcnf Heizk\u00f6rpern nutze ich zwei erst gar nicht, die im Schlafzimmer und in der K\u00fcche. Die restlichen drei regle ich von Hand.<\/p>\n\n\n\n

Warum also der Hype um elektrische Thermostate? \u2013 Die integrierten Sensoren verhindern, dass es zu kalt wird (Schimmelgefahr) oder zu warm (Energieverschwendung). Bei vielen Heizk\u00f6rpern im Haus ist das praktisch. Ich habe mir stattdessen ein analoges Thermometer gekauft \u2013 f\u00fcr 3,99 Euro. Es hing an einem Aufsteller neben der Kasse.<\/p>\n\n\n\n

\"Hand<\/a>
Das kann ich auch von Hand einstellen, kein Bedarf f\u00fcr ein elektrisches Thermostat (Bild: Peter Giesecke)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wenn mir kalt wird und das Thermometer sagt, dass es auch im Raum k\u00e4lter geworden ist, drehe ich das Thermostat auf. Wenn sich die Temperatur nicht ver\u00e4ndert hat, liegt es an mir. Dann hei\u00dft es: Blutdruck hochschrauben. K\u00f6rper in Gang bringen. Ein paar \u00dcbungen in der Wohnung machen. Einen Spaziergang drau\u00dfen. Tee trinken. W\u00e4rmflasche auff\u00fcllen. Mehr anziehen.<\/p>\n\n\n\n

Die Alternative w\u00e4re ein Luftg\u00fctemesser gewesen, den ich hier noch herumliegen habe. Doch um die Temperatur abzulesen, m\u00fcsste ich erst das Smartphone zur Hand nehmen, entsperren, die App aufrufen, in der App die Synchronisation abwarten, die Ansicht wechseln und einen Slider verschieben. Das dauert mir einfach zu lange.<\/p>\n\n\n\n

In der Regel zeigt mein Thermometer 18 Grad an. Zwischendurch sinkt es auch mal auf 16. Dann muss ich dringend heizen, damit kein Schimmel in der Wohnung entsteht.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rper statt Raum aufw\u00e4rmen<\/h2>\n\n\n\n

So tiefe Temperaturen sind dann auch mir zu kalt. Dabei ist nicht die objektiv gemessene Gradzahl im Raum entscheidend, sondern wie es mir gerade damit geht.<\/p>\n\n\n\n

Ich darf meine K\u00f6rperw\u00e4rme nicht so leicht verlieren, also isoliere ich ihn gut: Ich trage Merinowolle direkt auf der Haut. Dar\u00fcber schichte ich dann wie eine Zwiebel. Darunter staut sich die W\u00e4rme. Also: Nicht der so oft empfohlene Pullover oben dr\u00fcber macht den Unterschied, sondern die eng anliegende Schicht Merino auf der Haut.<\/p>\n\n\n\n

\"Hantel\"<\/a>
Mir muss es warm werden, nicht der Hantel (Bild: Peter Giesecke)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Erst dann stellt sich die Frage: Kann der K\u00f6rper selbst genug W\u00e4rme produzieren? Und wieviel W\u00e4rme muss ich stattdessen m\u00f6glichst nah an den K\u00f6rper bringen?<\/p>\n\n\n\n

Bewegung ist das A und O, denn die Muskulatur erzeugt im K\u00f6rper die W\u00e4rme. Ich stehe zwischendurch auf, wenn mir kalt ist, gehe in die K\u00fcche oder trage etwas von A nach B. Oder ich mache direkt etwas Sport. Das mache ich allerdings auch alles im Sommer, im Winter versuche ich zus\u00e4tzlich \u00f6fter raus in die K\u00e4lte zu gehen.<\/p>\n\n\n\n

Es h\u00e4rtet den K\u00f6rper ab, wenn er immer wieder der K\u00e4lte ausgesetzt ist. Das l\u00e4sst mich dann die geringe W\u00e4rme drinnen (aber immerhin W\u00e4rme!) angenehm empfinden.<\/p>\n\n\n\n

\"Sofa<\/a>
Mit Decke, W\u00e4rmflasche und hei\u00dfem Tee wird mir auf dem Sofa kuschelig warm (Bild: Peter Giesecke)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

W\u00e4hrend ich im Sommer versucht habe, alle Erledigungen au\u00dfer Haus in einem Schwung zu erledigen (Spaziergang mit dem Einkauf verbinden, davor noch ein Paket wegbringen), so war mein Vorsatz f\u00fcr den Winter, dies auf mehrere G\u00e4nge zu verteilen, um den K\u00f6rper in Bewegung zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n

Doch leider klappt das nicht so gut. Ich schaffe es einfach nicht, morgens um acht einkaufen zu gehen, um dann um neun mit einem hei\u00dfen Tee am Rechner zu sitzen.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4rme von au\u00dfen kommt in Form einer W\u00e4rmflasche, also m\u00f6glichst k\u00f6rpernah. Sie begleitet mich an kalten Tagen \u00fcberall hin \u2013 vom Schreibtischstuhl zum Sofa und abends mit ins Bett.<\/p>\n\n\n\n

Effektiv l\u00fcften<\/h2>\n\n\n\n

Nat\u00fcrlich achte ich darauf, dass meine R\u00e4ume nicht ausk\u00fchlen, denn ich m\u00f6chte keinen Schimmel in meiner Wohnung haben. Konsequent l\u00fcfte ich morgens und abends durch. Zehn Minuten, mit einem Luftzug quer durch die gesamte Wohnung<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

L\u00fcften soll man nicht unbedingt nach einem Zeitplan, sondern wenn der Sauerstoff verbraucht ist oder wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch ist. Ein Indikator f\u00fcr zu wenig Sauerstoff ist ein hoher CO2-Gehalt. Wer sich wegen Corona eine CO2-Ampel<\/a> gekauft hat, kann diese jetzt auch daf\u00fcr nutzen.<\/p>\n\n\n\n

\"W\u00e4schest\u00e4nder<\/a>
Heizen, l\u00fcften, heizen, l\u00fcften: W\u00e4sche trockne ich im Badezimmer (Bild: Peter Giesecke)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 40 und 60 Prozent liegen. Leider habe ich mir beim Kauf des Thermometers nicht eines der vielen Kombiger\u00e4te gekauft: Thermometer + Hygrometer.<\/p>\n\n\n\n

Meine W\u00e4sche trockne ich im kleinen Badezimmer, andere M\u00f6glichkeiten gibt es nicht im Haus. Der W\u00e4schest\u00e4nder passt gerade so hinein. Heizen, l\u00fcften, heizen, l\u00fcften. Die W\u00e4sche ist relativ schnell trocken, der Energieaufwand f\u00fcr das Heizen des kleinen Raumes begrenzt. Weniger waschen ist hier der gr\u00f6\u00dfte Energiesparer. Wolle ausl\u00fcften statt waschen. Und wieder: Merino auf der Haut tragen.<\/p>\n\n\n\n

Das Problem mit den T\u00fcren<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt einen weiteren Rat, dem ich nicht folge. Ich schlie\u00dfe nicht die T\u00fcren und teile damit meine Wohnung nicht in unterschiedliche Temperaturzonen ein.<\/p>\n\n\n\n

Momentan heize ich das Schlafzimmer vom Wohnzimmer aus mit. In meinem Fall ist das auch sinnvoll, da das Schlafzimmer recht klein ist und sich viele Stoffe darin befinden, sogar direkt vor der Wand. Da sind dann die Stellen, an denen leicht Schimmel entsteht. Eine h\u00f6here Temperatur kann dies verhindern. Allerdings sollte ich beginnen, den Heizk\u00f6rper im Raum zu nutzen.<\/p>\n\n\n\n

\"Boxspringbett<\/a>
Das Boxspringbett direkt vor der Wand. In den Zwischenraum zieht die Feuchtigkeit, wenn es kalt im Raum ist (Bild: Peter Giesecke)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Die T\u00fcr zwischen Wohnzimmer und Flur schlie\u00dfe ich auch nicht. Ich gehe schlichtweg zu h\u00e4ufig hindurch und vergesse es dann irgendwann. Vom Flur gehen Bad und K\u00fcche ab. Am anderen Ende befindet sich die Wohnungst\u00fcr, mit einem gro\u00dfen Spalt darunter, den ich noch nicht abgedichtet habe. Allerdings befindet sich dahinter ein kleiner Vorraum, den ich mir mit der Nachbarin teile. Dort ist es nicht so k\u00fchl wie im Treppenhaus.<\/p>\n\n\n\n

Der kleine Luxus beim Duschen<\/h2>\n\n\n\n

Was sich als Energiespartipp ebenfalls in allen Ratgebern findet: k\u00fcrzer duschen<\/a>. Die ersten Wochen war ich sehr diszipliniert. Mittlerweile hat die Disziplin nachgelassen. Ich dusche wieder hei\u00dfer und l\u00e4nger als noch im Herbst, aber bei weitem nicht so hei\u00df und lange wie in vergangenen Wintern.<\/p>\n\n\n\n

Auch hatte ich mir vorgenommen, morgens fr\u00fch zu duschen, wenn es andere im Haus auch machen. Ich wohne im dritten Stock eines Altbaus. Wenn ich nach etwas Sport am fr\u00fchen Abend dusche, zapfe ich erst einmal kaltes Wasser aus einer mehr als 10 Meter langen Leitung. Das kalte Wasser muss ich dann als Warmwasser bezahlen. Mein Verhalten habe ich bislang nicht ge\u00e4ndert. Auch das hat nicht geklappt.<\/p>\n\n\n\n

Fazit: Minimalismus und Achtsamkeit<\/h2>\n\n\n\n

Mein Energiesparkonzept f\u00fcr diesen Winter lautet in aller K\u00fcrze: Minimalismus und Achtsamkeit. Ich besitze schon weniger Dinge als andere und wollte deshalb auch das Energiesparen nicht in Konsum ausarten lassen. Neue Ger\u00e4te habe ich mir nicht angeschafft \u2013 von einem analogen Thermometer abgesehen.<\/p>\n\n\n\n

Stattdessen frage ich mich im Moment, was die richtige Entscheidung ist: mehr heizen oder mich aufw\u00e4rmen. Trotz einer sehr niedrigen Grundtemperatur in der Wohnung bin ich da nicht zu streng mit mir \u2013 auch weil mir die notwendige Disziplin fehlt, alle Energiespartipps konsequent durchzuhalten.<\/p>\n\n\n\n

Beitragsbild: Peter Giesecke<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wie geht das Trendblog-Team mit den hohen Energiepreisen um? Peter Giesecke heizt nur, wenn es das Thermometer erlaubt und macht sonst lieber den Hampelmann.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":117712,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[2154],"tags":[6198],"linksammlung":[],"cpc":[],"class_list":["post-117691","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haushalt","tag-heizung"],"yoast_head":"\nBillig-Thermometer und Merinowolle: So spare ich diesen Winter Energie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie geht das Trendblog-Team mit den hohen Energiepreisen um? 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