{"id":70401,"date":"2019-04-01T16:00:38","date_gmt":"2019-04-01T14:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/trendblog.euronics.de\/?p=70401"},"modified":"2021-03-10T19:23:33","modified_gmt":"2021-03-10T18:23:33","slug":"so-putzt-eine-elektrische-zahnbuerste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trendblog.euronics.de\/haushalt\/so-putzt-eine-elektrische-zahnbuerste-70401\/","title":{"rendered":"Darum putzt eine elektrische Zahnb\u00fcrste besser"},"content":{"rendered":"

Meine Angst vor dem Zahnarzt besteht weniger darin, dass er bohrt. Das kann ich erstaunlich gut ab. Vielmehr f\u00fcrchte ich, darauf angesprochen zu werden, meine Z\u00e4hne nicht gut genug zu putzen. W\u00fcrde ich das gewissenhaft machen und zwar jeden Tag, m\u00fcsste er schlie\u00dflich auch nicht bohren.<\/p>\n

Gesunde Z\u00e4hne bewahren nicht nur vor Schmerzen, sie schonen auch den Geldbeutel. Denn Zahnersatz ist teuer. Die Krankenkassen zahlen gerne den j\u00e4hrlichen Kontrollbesuch, nicht aber das Implantat.<\/p>\n

Ich habe Freunde, die beim Zahnarzt so viel gelassen haben wie beim Kauf eines Kleinwagens. Und es war bestimmt nicht ihr letzter Besuch.<\/p>\n

Wie k\u00f6nnt ihr vorbeugen?<\/h2>\n

Die meisten ignorieren das, denn die Kosten fallen schlie\u00dflich erst in der Zukunft an. Dabei solltet ihr euch um die Erhaltung eurer Z\u00e4hne bereits jetzt k\u00fcmmern \u2013 jeden Tag! Am besten zweimal. Oder dreimal? Putzt eine elektrische Zahnb\u00fcrste wirklich besser? Kann es nicht auch eine g\u00fcnstige Zahncreme sein? Lohnt es sich, Zahnseide zu benutzen?<\/p>\n

\"Elektrische
Elektrische Zahnb\u00fcrste im Einsatz: Der Zahnbelag muss weg (Bild: Oral-B)<\/figcaption><\/figure>\n

Wichtig ist allein das Ergebnis: Der Plaque muss weg. Das ist der Belag auf euren Z\u00e4hnen, der aus Kohlenhydraten, Eiwei\u00dfen und Phosphaten besteht. Und aus Mikroorganismen. Er gilt als Ursache f\u00fcr Karies und Parodontitis \u2013 und schlie\u00dflich auch f\u00fcr die Rechnung, die euch euer Zahnarzt in zehn, zwanzig oder drei\u00dfig Jahren stellen wird.<\/p>\n

Lohnt sich eine elektrische Zahnb\u00fcrste?<\/h2>\n

In meinem Bekanntenkreis wurde vor einiger Zeit noch Zahnseide als das n\u00e4chste Upgrade in der pers\u00f6nlichen Zahnpflege empfohlen, dann Interdentalb\u00fcrsten. Gerade sind es antiseptische Mundsp\u00fclungen, aber auch ein Klassiker: die elektrische Zahnb\u00fcrste<\/a>. Gesch\u00e4tzt jeder Zweite l\u00e4sst seine Z\u00e4hne bereits vom Akku b\u00fcrsten.<\/p>\n

Elektrische B\u00fcrsten haben einen Vorteil gegen\u00fcber Handzahnb\u00fcrsten: Mit den Bewegungen des B\u00fcrstenkopfs geben sie bereits eine Putztechnik vor. Und die Chance ist hoch, dass diese besser ist als euer Vor-und-zur\u00fcck-bin-schon-fertig. Elektrische B\u00fcrsten schaffen auch schlicht mehr Bewegungen pro Minute, als ihr mit einer Handzahnb\u00fcrste schaffen w\u00fcrdet. Damit putzen elektrische B\u00fcrsten gr\u00fcndlicher.<\/p>\n

Oder anders ausgedr\u00fcckt: Wer keine gute Putztechnik hat, sollte sich die Anschaffung einer elektrischen Zahnb\u00fcrste \u00fcberlegen.<\/p>\n

Handzahnb\u00fcrste oder elektrische Zahnb\u00fcrste?<\/h2>\n

Wer eine elektrische Zahnb\u00fcrste verwendet, verliert weniger Z\u00e4hne. Zumindest statistisch gesehen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Uni Greifswald, die \u00fcber elf Jahre lief und anschlie\u00dfend im Journal of Clinical Periodontology ver\u00f6ffentlicht wurde.<\/p>\n

Die Nutzer einer elektrischen Zahnb\u00fcrste hatten einen \u00fcber 20 Prozent geringeren Zahnverlust als die Nutzer klassischer Handzahnb\u00fcrsten. Bei dieser Langzeitstudie wurden Paradonditis, Karies und die Anzahl der Z\u00e4hne beurteilt.<\/p>\n

Ein Zusammenhang mit der Entwicklung von Karies konnte allerdings nicht nachgewiesen werden. Hier kommt es wohl vor allem auf die Zahnpasta an.<\/p>\n

Effektiv reinigen ohne zu viel Druck<\/h2>\n

Manch einer schrubbt sich im Schnellverfahren per Hand zus\u00e4tzlich zu den Bel\u00e4gen auch noch den Zahnschmelz herunter. Eine gute elektrische Zahnb\u00fcrste macht das nicht, denn sie passt den Druck automatisch an. Sie reinigt damit nicht nur effektiv, sondern auch schonend.<\/p>\n

\"Die
Die meisten elektrischen Zahnb\u00fcrsten verf\u00fcgen \u00fcber mehrere Programme, um den Druck optimal einzustellen. (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Klar, auch bei der elektrischen gibt es noch einiges zu beachten. Ihr solltet die Zahnb\u00fcrste \u00fcber die Z\u00e4hne f\u00fchren, ohne selbst allzu gro\u00dfen Druck auszu\u00fcben. Ihr k\u00f6nnt das selbst \u00fcberpr\u00fcfen: Dr\u00fcckt mit dem B\u00fcrstenkopf auf eine K\u00fcchenwaage. Bei 150 Gramm ist Schluss. St\u00e4rker sollte es nicht sein.<\/p>\n

Es h\u00e4ngt nat\u00fcrlich auch vom Zustand der Z\u00e4hne ab, wie stark der Abrieb sein darf. Eine gute elektrische Zahnb\u00fcrste wird jedoch von sich aus keinen Druck aus\u00fcben, der zu stark ist.<\/p>\n

Oszillierende B\u00fcrstenk\u00f6pfe<\/h2>\n

Auch wenn alle elektrischen Zahnb\u00fcrsten sich \u00e4hnlich sehen: Es gibt technische Unterschiede.<\/p>\n

In der einfachen Ausf\u00fchrung rotiert ein runder B\u00fcrstenkopf \u00fcber die Zahnfl\u00e4che. Dabei schwingen die einzelnen B\u00fcrsten seitlich in einen Winkel von 50 bis 70 Grad \u2013 und das mehrere tausend Mal pro Minute. Durch die Form dieser Bewegung werden sie auch oszillierende Zahnb\u00fcsten genannt. Einige pulsieren auch noch zus\u00e4tzlich.<\/p>\n

\"Die
Die Borsten der runden B\u00fcrstenk\u00f6pfe stehen leicht schr\u00e4g und oszillieren (Bild: Oral-B)<\/figcaption><\/figure>\n

Elektrische Zahnb\u00fcrsten nehmen einem das Putzen selbst ab, dennoch m\u00fcsst ihr den B\u00fcrstenkopf \u00fcber jeden Zahn f\u00fchren. Dieser wird dabei einfach nur parallel zum Zahnfleischrand bewegt, die oszillierende Bewegung \u00fcbernimmt den Rest.<\/p>\n

Ihr m\u00fcsst lediglich darauf achten, dass auch Zahnzwischenr\u00e4ume gereinigt werden. Aber bitte nicht die B\u00fcrsten in die Zwischenr\u00e4ume dr\u00fccken. Ihr w\u00fcrdet das Zahnfleisch verletzen. Am besten ver\u00e4ndert ihr zwischendurch mal den Winkel, wenn ihr von einem Zahn zum n\u00e4chsten \u00fcbergeht.<\/p>\n

Oszillierende Zahnb\u00fcrsten erkennt ihr daran, dass sie runde B\u00fcrstenk\u00f6pfe haben.<\/p>\n

Schallzahnb\u00fcrsten<\/h2>\n

Dann gibt es noch die Schallzahnb\u00fcrsten, die (anders als der Name vermuten l\u00e4sst) nicht mit Schalldruck arbeiten. Sie arbeiten jedoch ohne einen klassischen Elektromotor. Der B\u00fcrstenkopf wird vielmehr \u00fcber einen elektrischen Schallwandler zum Vibrieren gebracht. Es sind also auch Borsten, die den Belag von euren Z\u00e4hnen entfernen.<\/p>\n

\"Die
Die B\u00fcrstenk\u00f6pfe von Schallzahnb\u00fcrsten sind meist l\u00e4nglich und decken mehr Zahnfl\u00e4che ab (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Mit 13.000 bis 62.000 Schwingungen pro Minute ist die Frequenz h\u00f6her als bei den oszillierenden. Ein weiterer Vorteil: Sie sind nicht so laut wie rotierende Zahnb\u00fcrsten. Die B\u00fcrstenk\u00f6pfe der schallaktiven haben meist eine l\u00e4ngliche Form wie bei einer Handzahnb\u00fcrste. Sie decken dadurch gleichzeitig mehrere Z\u00e4hne ab.<\/p>\n

Ultraschallzahnb\u00fcrsten<\/h2>\n

Der Name ist \u00e4hnlich, doch die Funktionsweise eine andere: Die meisten Ultraschallzahnb\u00fcrsten bringen kleine Schaumblasen im Mund zum Platzen. Notwendig ist dann allerdings eine spezielle Zahncreme in Verbindung mit Wasser, das in Schwingungen versetzt wird. Diese Mini-Explosionen entfernen dann den Belag. Die Z\u00e4hne werden nicht mit einer B\u00fcrste bearbeitet, um den bakteriellen Belag zu l\u00f6sen. Einige Modelle arbeiten jedoch mit direktem Ultraschall.<\/p>\n

Viele Ultraschallzahnb\u00fcrsten verf\u00fcgen dennoch \u00fcber einen Borstenkopf, um den gel\u00f6sten Belag vom Zahn zu entfernen. Es w\u00fcrde aber auch ein Tupfer oder Schwamm reichen, der \u00fcber die Z\u00e4hne gef\u00fchrt wird. Ultraschallzahnb\u00fcrsten arbeiten mit bis zu 1.800.000 Schwingungen pro Minute. Eine so hohe Frequenz werdet ihr weder h\u00f6ren, noch im Mundraum sp\u00fcren.<\/p>\n

Weit verbreitet sind Ultraschallzahnb\u00fcrsten allerdings noch nicht. Philips oder Oral-B bieten aktuell noch keine Ultraschallzahnb\u00fcrste an. Emmi-dent ist beispielsweise ein Hersteller, die auf die neue Technik setzt.<\/p>\n

Die passende elektrische Zahnb\u00fcrste ausw\u00e4hlen<\/h2>\n

Man kann sagen: Fast alle elektrische Zahnb\u00fcrsten machen einen guten Job \u2013 trotz teils erheblicher Preisunterschiede. Doch auch die sind meist gerechtfertigt, denn ihr erkauft euch dadurch Komfort. Auch die Schallzahnb\u00fcrsten kosten etwas mehr, da sie mit einer anderen Technik arbeiten.<\/p>\n

Erst einmal das Material: F\u00fchlt es sich gut an? Ist die Zahnb\u00fcrste ergonomisch geformt? Liegt sie gut in der Hand? Auch wenn diese nass ist? Wie gro\u00df ist das Ger\u00e4t? Oder besser: wie klein? Kann es auf Reisen bequem mitgenommen werden? Wird ein Reiseetui mitgeliefert?<\/p>\n

\"Ergonomisch
Ergonomisch geformt oder nicht \u2013 eine elektrische Zahnb\u00fcrste muss gut in der Hand liegen. Hier die Philips Sonicare Diamond clean smart mit Aufsatz f\u00fcr die Zungenreinigung (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Schaut euch auch noch an, wie viele B\u00fcrstenk\u00f6pfe mitgeliefert werden. Und wie teuer diese sind, wenn ihr sie nachkaufen m\u00fcsst. Ein Kopf kann zwischen 1,50 und 20 Euro kosten. Am besten ihr wechselt ihn alle drei Monate.<\/p>\n

Ist das Geh\u00e4use wasserdicht? Oder nur gegen Spritzwasser gesch\u00fctzt? Was f\u00fcrs t\u00e4gliche Z\u00e4hneputzen am Waschbecken durchaus reichen sollte. Oder kann sie sogar unter die Dusche mitgenommen werden?<\/p>\n

Wie laut ist die elektrische Zahnb\u00fcrste? Weckt ihr damit die ganze Familie und vielleicht sogar die Nachbarn, wenn ihr morgens als erstes aufstehen und ins Bad m\u00fcsst?<\/p>\n

Wichtig ist auch die Akku-Frage: Wie lange l\u00e4uft die elektrische Zahnb\u00fcrste mit einer Aufladung? Wie ver\u00e4ndert sich dies \u00fcber die gesamte Lebenszeit? Wird der Ladestand in mehreren Stufen angezeigt?<\/p>\n

Intelligenz in der Zahnb\u00fcrste<\/h2>\n

Eine weitere Komfortfunktion ist, wenn angezeigt wird, ob die Putzzeit schon um ist. L\u00e4sst sich eine Vorgabe individuell einstellen? Wie wird diese am Ende angezeigt? Gibt es einen Intervalltimer?<\/p>\n

Dann gibt es noch Extras, die kein Zahn braucht, die aber dennoch nice to have<\/em> sind: Zur Philips Sonicare Diamond Clean Smart<\/a> gibt es zum Beispiel eine Smartphone-App, die euch anzeigt, ob ihr alle Abschnitte im Mund gleicherma\u00dfen putzt. Diese App geht von sechs Abschnitten aus, was f\u00fcr mein pers\u00f6nliches Putzverhalten jedoch eher untypisch ist.<\/p>\n

\"Die
Die Philips Sonicare Diamond Clean Smart schickt ihre Daten an das Smartphone \u2013 um das Putzverhalten zu verbessern (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Zahnb\u00fcrste und Smartphone werden per Bluetooth miteinander verbunden. Das Smartphone m\u00fcsst ihr gut sichtbar auf die Ablage stellen oder per Saugnapf am Spiegel befestigen, um alle Instruktionen auf dem Smartphone-Display gut sehen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ihr erhaltet nicht nur ein Feedback, ob ihr ausreichend geputzt habt, es l\u00e4uft dort auf Wunsch auch ein Lernprogramm, mit dem ihr per individuellem Coaching euer Putzverhalten langfristig verbessern k\u00f6nnt. Die Ziele k\u00f6nnt ihr selbst festlegen. Unklar ist jedoch, ob diese Technik immer so gut funktioniert. Zumindest motiviert sie. Das allein w\u00fcrde schon vielen helfen.<\/p>\n

Und f\u00fcr die Bluetooth-Probleme von Philips-Zahnb\u00fcrsten<\/a> gibt es auch eine (provisorische) L\u00f6sung.<\/p>\n

Nicht ohne Routine<\/h2>\n

Zweimal am Tag die Z\u00e4hne zu putzen w\u00e4re gut, dreimal sogar besser. Ich habe jedoch von einem Zahnarzt geh\u00f6rt, der sich nur einmal am Tag die Z\u00e4hne putzen soll, dann aber mit einem extrem intensiven Reinigungsprogramm.<\/p>\n

Schlie\u00dflich geht es auch nicht darum, die Brotkr\u00fcmel zwischen den Z\u00e4hnen zu entfernen. Das schafft auch eure Zunge \u2013 oder ein Zahnstocher. Sch\u00e4dlich ist es, wenn Substanzen \u00fcber lange Zeit im Mund bleiben, die euren Zahnschmelz angreifen.<\/p>\n

\"Immer
Immer im Blick, welcher Bereich noch geputzt werden muss. Besser noch: Saugnapf besorgen und Smarthphone am Spiegel befestigen (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Ich achte zum Beispiel darauf, wenn ich tags\u00fcber am Schreibtisch sitze, nur ungezuckerte Getr\u00e4nke zu mir zu nehmen. Und dass ich abends nach dem Z\u00e4hneputzen nichts mehr esse oder trinke.<\/p>\n

Es ist wohl auch fast egal, ob ihr euch vor und nach dem Fr\u00fchst\u00fcck die Z\u00e4hnen putzt \u2013 solange ihr dann die Bel\u00e4ge vollst\u00e4ndig entfernt. Es hilft, dabei immer nach der gleichen Methode vorzugehen. Erst ein wenig r\u00fctteln, damit sich der Belag l\u00f6st. Und dann vom Zahnfleisch weg zur Krone streichen.<\/p>\n

Eine elektrische Zahnb\u00fcrste \u00fcbernimmt das R\u00fctteln f\u00fcr euch. Wie oben beschrieben, m\u00fcsst ihr eine oszillierende und eine Schallzahnb\u00fcrste dabei etwas anders halten und bewegen. Sie macht das aber in der Regel besser, als wenn ihr zur Handzahnb\u00fcrste greift \u2013 insbesondere an den Stellen, die schlecht zug\u00e4nglich sind.<\/p>\n

\"Die
Die Schallzahnb\u00fcrste Philips Diamond Clean Smart l\u00e4sst sich \u00fcber das Reiseetui am USB-Port eines Laptops laden (Bild: Philips)<\/figcaption><\/figure>\n

Und zur professionellen Zahnreinigung solltet ihr auch regelm\u00e4\u00dfig gehen \u2013 am besten zweimal im Jahr. Dort werden dann auch die Bel\u00e4ge entfernt, die sich mittlerweile verh\u00e4rtet haben und von einer Zahnb\u00fcrste nicht mehr zu entfernen sind.<\/p>\n

Fazit: Auf euch kommt es an<\/h2>\n

Was ist am wichtigsten beim Z\u00e4hneputzen? Ihr seid es, denn ohne euch geht es nicht. Da hilft auch nicht die Anschaffung einer teuren elektrischen Zahnb\u00fcrste \u2013 wom\u00f6glich sogar mit zahlreichen Extrafunktionen. Auch der Kauf des Testsiegers bei Zahnpasta und Zahnseide hilft nicht allein. Ihr m\u00fcsst euch aufraffen.<\/p>\n

Wenn ihr dieses Problem aber erst einmal im Griff habt, dann kann eine elektrische Zahnb\u00fcrste durchaus bei der Mundhygiene helfen \u2013 vor allem wenn eure Putztechnik nicht die beste ist.<\/p>\n

Und auf lange Sicht habt ihr auch etwas davon: Z\u00e4hneputzen ist nicht nur f\u00fcr die Gesundheit wichtig, es spart auch Zeit und Geld, wenn ihr in zehn oder zwanzig Jahren keinen Zahnersatz ben\u00f6tigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Zahnbelag muss weg \u2013 und zwar t\u00e4glich. Eine gute Zahnb\u00fcrste hilft, aber auch die richtige Technik. Beides verbindet eine elektrische Zahnb\u00fcrste.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":70409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[2154],"tags":[1845,3339],"linksammlung":[],"cpc":[],"class_list":["post-70401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haushalt","tag-elektrische-zahnbuerste","tag-zahnpflege"],"yoast_head":"\nDarum putzt eine elektrische Zahnb\u00fcrste besser<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Zahnbelag muss weg \u2013 und zwar t\u00e4glich. Eine gute Zahnb\u00fcrste hilft, aber auch die richtige Technik. 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